PERSONAL GYM

Plan simple de entrenamiento + alimentación

Cargá los datos, elegí el objetivo y la frecuencia. La calculadora arma sólo el plan elegido, recomienda un estilo de alimentación cuando corresponde y genera una ficha visual para compartir con el alumno.

Planes enviados

Historial de tus fichas.
Uso orientativo para adultos. No diagnostica ni reemplaza evaluación médica, nutricional o del profesional de educación física. En menores de 18 no genera objetivos de cambio de peso.